Tenggiri merupakan nama
umum untuk sekelompok ikan yang tergolong ke dalam marga Scomberomorus, suku
Scombridae. Ikan ini merupakan kerabat dekat tuna, tongkol, madidihang, makerel
dan kembung. Tenggiri banyak disukai orang, diperdagangkan dalam bentuk segar,
karena di dalam daging ikan ini terdapat kandungan Nutrisi yang sangat baik
untuk pertumbuhan.
Berikut Kandungan Gizi
Ikan Tenggiri
- Energi = 109 kkal
- Protein = 21,5 gr
- Lemak = 2,6 gr
- Karbohidrat = 0 gr
- Kalsium = 0 mg
- Fosfor = 0 mg
- Zat Besi = 0 mg
- Vitamin A = 0 IU
- Vitamin B1 = 0 mg
- Vitamin C = 0 mg
Berikut Adalah Manfaat
Ikan Tenggiri Untuk Kesehatan
Manfaat Tenggiri Untuk
Gangguan Saluran Kencing
Untuk memoertahankan
kandungan gizi ikan tetap terjaga usahakan mengkonsumsi ikan dalam kondisi
masih segar, Selain harus dalam keadaan segar, jeroan juga wajib dalam keadaan
baik/utuh. Hati ikan tengiri diyakini berkhasiat menyembuhkan gangguan saluran
kencing. Namun hati tenggiri ini hanya diperbolehkan bagi penderita usia 20-45
tahun. Bagi manula, cara ini dianggap terlalu beresiko karena harus dimakan
mentah-mentah.
Manfaat Tenggiri Untuk
Meningkatkan kesehatan otak
Dalam proses masa
pertumbuhan anak membutuhkan banyak asupan gizi yang baik dan banyak, Untuk
anak yang sedang dalam masa pertumbuhan ataupun bagi orang dewasa mengkonsumsi
ikan seminggu 2 kali dapat membantu meningkatkan fungsi otak karena ikan
mengandung asam lemak Omega 3 yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan otak.
Manfaat Tenggiri Untuk
Menurunkan resiko penyakit kanker
Kangker setiap saat
dapat menyerang jika kita tidak memperhatikan asupan gizi yang kita konsumsi,
kanker juga merupakan salah satu penyakit yang berbahaya karena dapat
mengakibatkan kematian, dengan rutin mengkonsumsi makanan hewani seperti ikan
sangat baik untuk mencegah terjadinya penyakit kanker seperti kanker mulut,
kanker kerongkongan, kanker ovarium, kanker usus besar dan kanker prostat.
Manfaat Tenggiri Untuk
Menurunkan resiko penyakit kardiovaskular
Kandungan Omega 3 yang
terdapat dalam ikan tenggiri sangat baik untuk menurunkan tekanan darah juga
mengurangi pembekuan darah dan juga tenggiri bermanfaat untuk menyehatkan
jantung, oleh karena itu rajin mengkonsumsi ikan tenggiri untuk dapat
mengurangi resiko terjadinya penyakit kardiovaskular.
Manfaat Tenggiri Untuk
Menurunkan depresi
semakin hari tuntutan
hidup akan semakin tinggi sehingga setiap orang sering mengalami depresi yang
cukup berat setiap hari dan jika dibiarkan maka dapat mengganggu kesehatan,
namun anda tidak perlu khawatir anda dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi
ikan, lewat penelitian yang pernah dilakukan ternyata mengkonsumsi ikan secara
rutin akan mengurangi seseorang mengalami depresi.
Manfaat Tenggiri Untuk
Menyebuhkan Penyakit Kulit (Eksim)
Berbagai cara telah di
lakukan untuk mendapatkan manfaat ikan tenggiri yang maksimal salah satunya
adalah sirip ikan tenggiri yang berkhasiat menyebuhkan penyakit kulit seperti
eksim, luka gatal dan bernanah, koreng, kudis, dan sejenisnya.
Dengan cara pengolahanya
: sirip direbus hingga setengahnya. Air rebusan diminum hangat-hangat.jika
ingin menghilangkan bau tak sedap yang ditimbulkan oleh pelbagai penyakit kulit
itu, rebusan sirip tenggiri ini sebaiknya dicampur dengan daun sirih.
Manfaat Tenggiri Untuk
Masa Kehamilan
Kandungan Mineral AA
dan DHA dalam ikan tenggiri, sangat bermanfaat untuk masa kehamilan. Karena
mampu memperkuat otak janin, memperkuat perkembangan janin saat baru lahir, Dan
Dengan mendapatkan asupan mineral ini, Maka bayi akan tumbuh dan berkembang
dengan baik.
Manfaat Tenggiri Untuk
Menjadi obat untuk ketombe
Berbagai cara telah di
lakukan untuk mendapatkan manfaat ikan tenggiri yang maksimal dan salah satunya
adalah Duri ikan tenggiri menjadi obat untuk ketombe.
Caranya : dengan
menjemur terlebih dulu duri ikan tengiri hingga kering. Setelah itu kemudian
dibakar hingga berwarna hitam, lalu dihaluskan. Serbuk ini kemudian dicampurkan
minyak kelapa atau lidah buaya dan dioleskan pada kulit kepala selama kurang
lebih 2 jam. Setelah itu rambut dicuci hingga bersih. Lakukan proses tersebut
beberapa kali hingga ketombe benar-benar lenyap.
Sumber :
SeputarIkan.Com
Dengan melihat manfaat
yang bisa diambil dari konsumsi ikan tengiri ini, kami menggunakaan ikan
tengiri ini sebagai bahan dasar pembuatan Siomay Ikan Natamaro.
Bila anda mau mencoba
nikmatnya Siomay Ikan Natamaro anda bisa datang ke :
Perumahan Taman
Cibodas
Jl. Taman Cibodas Raya
blok A3 no. 21
Kodya Tangerang
Untuk pemesanan bisa
menghubungi :
Ibu Norma -
081310900997 - 02197495201
Bp. Frankie –
08979517807